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Anfängerkurs Yoga BASICS

By 15. Juni 2020 No Comments

Yoga BASICS richtet sich in erster Linie an Anfänger und alle, die es gerne etwas ruhiger angehen oder bereits Gelerntes wiederholen wollen. Im Mittelpunkt stehen Übungen für den Rücken und Dehnübungen. Wir widmen uns den Grundhaltungen und achten auf ein entspanntes Zusammenspiel von Bewegung und Atmung. Akrobatisch anmutende Asanas, fortgeschrittene Atemtechniken oder Chanten (Singen) sind nicht Bestandteil von Yoga BASICS.

entspannbar® Yoga ist eine Mischung aus klassischem Hatha-Yoga mit den Elementen aus den Stilrichtungen Iyengar-Yoga und Yin Yoga. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunden ab. Um individuelle Hilfestellungen zu ermöglichen finden Anfängerkurse nur in Kleingruppen statt.

Corona erfordert spezielle Maßnahmen, Sie bringen bitte mit: eigene Yogamatte, 2 Yogaklötze, eigene Wasserflasche und Socken

Die entspannbar stellt zur Verfügung: Decken, Desinfektionsmittel für Hände und Matten, Mundschutzmasken
Anziehen:  bequeme, dehnbare Kleidung.

Der Frühjahrskurs hat am 10. Juni begonnen, alle Matten sind vergeben. Bei entsprechendem Interesse besteht die Möglichkeit einer Yogagruppe mit 10er-Karte (kein Kurs) von Oktober bis Anfang Dezember 2020.

Bei Fragen bitte anrufen: 0174-31 89 306 oder eine Email an: yoga@entspannbar.com