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Yogaherbst 2020

By 16. August 2020 No Comments

Von Oktober 2020 bis Januar 2021 gibt es eine Fortsetzung unserer Yogastunden.


Für die Teilnahme sind Grundkenntnisse im Yoga erforderlich, da wir uns nun in kleinen Schritten den etwas anspruchsvolleren Asanas zu nähern.

entspannbar® yoga ist eine Mischung aus klassischem Hatha Yoga mit Elementen aus den Stilrichtungen Yin Yoga und Iyengar Yoga. Manchmal kommt eine Prise Qigong dazu.

Die korrekte Ausführung von Asanas und ein entspanntes Zusammenspiel von Bewegung und Atmung stehen im Vordergrund. Kurze theoretische Erläuterungen zur menschlichen Anatomie fließen ein.

Chanten (Singen), akrobatische Asanas und fortgeschrittene Atemtechniken sind nicht Bestandteil der Yogastunden.

Für die Teilnahme braucht man: eine Yogamatte, 2 Yogablöcke und ein Handtuch (ca. 50x100cm). Als Vorsichtsmaßnahme in Zeiten von Corona bringen die Teilnehmer selber etwas zu trinken mit. 

Decken (als Polstermaterial) und Desinfektionsmittel stellt die entspannbar® zur Verfügung.

Anmeldung: Yoga-Herbst2020_2